Відкрийте силу йоги
разом з molkrunet
М'яке входження в практику для початківців. Знайдіть внутрішній спокій, зміцніть тіло та розум під керівництвом досвідчених інструкторів
Йога для початківців
М'яке входження в світ йоги без стресу та напруги
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональну увагу та корекцію. Ми адаптуємо практику під ваш рівень підготовки та фізичні можливості.
Безпечна практика
Особлива увага техніці безпеки та правильному виконанню асан. Ніяких ризиків, тільки користь для здоров'я.
Поступовий розвиток
Від простих дихальних вправ до складних асан. Кожен крок продуманий для вашого комфортного прогресу.
Напрямки йоги
Оберіть практику, яка найкраще підходить вашим потребам
Хатха йога
Статичні пози, глибоке дихання, ідеально для початківців. Зосереджуємось на правильному вирівнюванні тіла.
Записатися →Віньяса
Динамічні послідовності, синхронізація дихання та рухів. Розвиває гнучкість та координацію.
Записатися →Інь йога
Медитативна практика з довготривалими позами. Глибока розтяжка та релаксація для відновлення енергії.
Записатися →Кундаліні
Поєднання дихання, рухів та мантр. Пробуджує внутрішню енергію та духовну свідомість.
Записатися →Пренатальна йога
Спеціальна практика для майбутніх мам. Безпечні асани для підготовки до пологів та зменшення дискомфорту.
Записатися →Відновлююча йога
М'яка практика з використанням пропсів. Ідеальна для зняття стресу та глибокого розслаблення.
Записатися →Філософія molkrunet
Баланс
Гармонія між тілом, розумом та духом. Знаходимо рівновагу у повсякденному житті через практику йоги.
Усвідомленість
Присутність у моменті "тут і зараз". Розвиваємо здатність спостерігати за собою без осуду.
Природа
Відчуття єдності з природою та всесвітом. Поєднуємо стародавні традиції з сучасним підходом.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальцями ніг. Це про те, що ви дізнаєтесь по дорозі вниз."
У molkrunet ми вірим, що йога - це шлях до самопізнання та внутрішнього спокою. Кожна практика - це можливість поглибити зв'язок з собою та знайти гармонію в житті.
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на пробне заняття абсолютно безкоштовно!
Що вас чекає
- Знайомство з інструктором та іншими учнями
- Базові дихальні техніки та розігрівання
- Прості асани для початківців
- Релаксація та медитація
Що потрібно принести
- Зручний одяг для рухів
- Рушник (за бажанням)
- Пляшку води
- Хороший настрій та відкритість
Медитації та пранаяма
Глибоке дихання та медитативні практики для внутрішнього спокою
Групові медитації
Регулярні сесії групової медитації для поглиблення практики. Відчуйте силу колективної енергії.
Щосуботи о 10:00
Пранаяма сесії
Дихальні техніки для балансу нервової системи, зняття стресу та підвищення енергії.
Щовівторка о 19:00
Медитація уважності
Розвиток навичок усвідомленого спостереження за думками та емоціями без осуду.
Любляча доброта
Практика розвитку співчуття та любові до себе та оточуючих людей.
Нідра йога
Йогічний сон для глибокого розслаблення та відновлення фізичних і психічних сил.
Абонементи та ціни
Оберіть зручний для вас варіант відвідування
Разове заняття
- Одне групове заняття
- Всі напрямки доступні
- Консультація інструктора
Місячний абонемент
- 8 занять на місяць
- Економія 400 грн
- Безкоштовна заміна занять
- Доступ до медитацій
Безлімітний
- Безліміт групових занять
- Всі види йоги
- Медитації включено
- Онлайн платформа
Онлайн заняття
Практикуйте йогу вдома через нашу онлайн платформу. Живі трансляції та записи занять.
Місячна підписка
Доступ до всіх онлайн занять
Разове заняття
Одне живе онлайн заняття
Онлайн платформа molkrunet
Практикуйте йогу у зручний для вас час та у будь-якому місці. Наша онлайн платформа дозволяє долучитися до занять навіть на відстані.
Живі трансляції
Відчуйте атмосферу студії вдома через якісне відео
Записи занять
Бібліотека відео для самостійної практики
Інтерактивність
Можливість ставити питання інструктору онлайн
Записатися на заняття
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для підтвердження запису